こんにちは ＵＲ　Ｆｉｔ、トレーナーのアキラです。 今日感じたこと やはりトレーニングをしっかりしていないと 食事のモチベーションも上がりませんね。 「これ食べなければ痩せる」「あれは太るからこっち」と 食事制限だけで痩せるためのモチベーションを維持するよりも...

こんにちは ＵＲ　Ｆｉｔ、トレーナーのアキラです。 ＧＷはいかがお過ごしでしょうか？ 原宿から表参道はひと、ヒト、人であふれかえり大にぎわいです。 パンケーキ、タピオカジュース、ハンバーガー、と いろいろなお店に長蛇の列が、、、！ 今日皆さんは何を召し上がりましたか？...

こんにちは ＵＲ　Ｆｉｔ、トレーナーのアキラです。 暑いです、、、 最近ではすっかり半袖で一日を過ごせるようになりました。 夏はもう目の前ですが、、、 皆さん身体作りは間に合っていますか？ ということで これからもっともっと色々な情報を発信するために、、、...

こんにちは ４月２７日、UR Fitは皆様のおかげで オープン３ヶ月を無事に迎えることが出来ました！ ありがとうございます！！！！ これもひとえにお客様はじめ、 ジムに関わって頂いた皆様の応援やあたたかな心配りのおかげです。 トレーナー一同、心から深く感謝申し上げます。...