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【大食い】牛しゃぶしゃぶでたんぱく質補給【72人前】



こんにちは


UR Fitトレーナーのアキラです。






先日はお客様に牛しゃぶしゃぶへ連れて行って頂きました!





トレーナーたるもの、タンパク質はしっかり摂るものです。


なんと5人で、、、





\\ 72人前 // いただきました!ご馳走様でした!!












一番増えた者で2キロ増体重がえていましたが


筋肉がしっかりついているため


翌日には戻っていました♪






筋肉とは代謝を担うところ、


代謝=食べたものをエネルギーに替える力、


太らない体を作るには筋トレが一番です!





皆さんもレッツ筋トレ⤴