【大食い】牛しゃぶしゃぶでたんぱく質補給【７２人前】

こんにちは

ＵＲ　Ｆｉｔトレーナーのアキラです。

先日はお客様に牛しゃぶしゃぶへ連れて行って頂きました！

トレーナーたるもの、タンパク質はしっかり摂るものです。

なんと５人で、、、

＼＼　７２人前　／／　いただきました！ご馳走様でした！！

一番増えた者で２キロ増体重がえていましたが

筋肉がしっかりついているため

翌日には戻っていました♪

筋肉とは代謝を担うところ、

代謝＝食べたものをエネルギーに替える力、

太らない体を作るには筋トレが一番です！

皆さんもレッツ筋トレ⤴