
UR Fit
【大食い】牛しゃぶしゃぶでたんぱく質補給【72人前】
こんにちは
UR Fitトレーナーのアキラです。
先日はお客様に牛しゃぶしゃぶへ連れて行って頂きました!
トレーナーたるもの、タンパク質はしっかり摂るものです。
なんと5人で、、、
\\ 72人前 // いただきました!ご馳走様でした!!

一番増えた者で2キロ増体重がえていましたが
筋肉がしっかりついているため
翌日には戻っていました♪
筋肉とは代謝を担うところ、
代謝=食べたものをエネルギーに替える力、
太らない体を作るには筋トレが一番です!
皆さんもレッツ筋トレ⤴