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【NEW】ストレッチにもトレーニングにも【万能アイテム】


こんにちは、


UR Fitトレーナーのアキラです。





先日ジムに新しい仲間がやってきました~


Flex Barrel














クジラのような形をしたこのクッョン、


胸椎のストレッチを行うもので


上体の柔軟性を出すトレーニングに使います。


また、他にもバリエーションは様々で






例えば、、、





くびれを作る腹斜筋のトレーニングでは


このように使います、












これが地味~にきつい(;´Д`)





目的に応じて使い分ければ


アスリートの方から一般の方まで、


可能性をグンと広げます!





Flex Barrelでしなやかボディを手に入れよう!


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