• UR Fit

【NEW】ストレッチにもトレーニングにも【万能アイテム】


こんにちは、


UR Fitトレーナーのアキラです。





先日ジムに新しい仲間がやってきました~


Flex Barrel














クジラのような形をしたこのクッョン、


胸椎のストレッチを行うもので


上体の柔軟性を出すトレーニングに使います。


また、他にもバリエーションは様々で






例えば、、、





くびれを作る腹斜筋のトレーニングでは


このように使います、












これが地味~にきつい(;´Д`)





目的に応じて使い分ければ


アスリートの方から一般の方まで、


可能性をグンと広げます!





Flex Barrelでしなやかボディを手に入れよう!


最新記事

すべて表示

技術料更新のお知らせ

いつもPersonal Training Gym UR Fit をご利用頂きましてありがとうございます。この度、2021年7月1日より、トレーナーとしての価値を向上すべく、知識、経験等を踏まえまして、技術料の更新を行うトレーナーをご案内します。 更新者 島澤晨(1,100円) これからもより良いサービスをご提供するために、スタッフ一同、日々精進して参りますので、宜しくお願い致します。