- UR Fit
【NEW】ストレッチにもトレーニングにも【万能アイテム】
こんにちは、
UR Fitトレーナーのアキラです。
先日ジムに新しい仲間がやってきました~
Flex Barrel

クジラのような形をしたこのクッョン、
胸椎のストレッチを行うもので
上体の柔軟性を出すトレーニングに使います。
また、他にもバリエーションは様々で
例えば、、、
くびれを作る腹斜筋のトレーニングでは
このように使います、

これが地味~にきつい(;´Д`)
目的に応じて使い分ければ
アスリートの方から一般の方まで、
可能性をグンと広げます!
Flex Barrelでしなやかボディを手に入れよう!