- UR Fit
【lululemon】皆で体幹トレーニング【原宿】
こんにちは
UR FitトレーナーのAkiraです🌞
原宿のlululemonで毎週日曜日に行っているトレーニングクラスを
実は先日、Akiraが一時間担当させて頂きました<(_ _)>

身体を引き締めるための代謝を上げるには
ウエイトトレーニングで大きな筋肉を鍛えるのが一番ですが
そのウエイトトレーニングもまずは体幹が使えないとフォームが定まりません!!
そこで今回は
体幹トレーニング✖見た目もキレイ、自宅で簡単アブスラックス作り腹筋トレ―ニング
~楽しく腹筋を学ぼう~
をテーマにトレーニングさせていただきました😃✊

皆さん本当にモチベーションが高く
自然と一体感も生まれ来て、種目がおわる度に拍手が巻き起こる素敵な60分でした👏✨
ありがとうございました<(_ _)>🌈💕
汗をあまりかかない地味な動きがお多かったですが、筋肉痛来ました~❕
と後日皆様からのご連絡もいただいております☺💗
是非皆さんもlululemonのウェアを着て一緒にトレーニングしませんか?
lululemonではもともとヨガ用に作られた伸縮性と速乾性に富んだ
スタイリッシュなウェアが数多く揃っています👚
縫い目が少ないlululemonのデザインはトレーニングでの動きを邪魔しません。
ぜひチェックしてみてください✅
【lululemon】
Map ☞ http://goo.gl/maps/YQBDN6akdAs
info ☞ https://info.lululemon.com.hk/stores/jp/tokyo/harajuku-showroom
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