【lululemon】皆で体幹トレーニング【原宿】

こんにちは

UR FitトレーナーのAkiraです🌞

原宿のlululemonで毎週日曜日に行っているトレーニングクラスを

実は先日、Akiraが一時間担当させて頂きました<(_ _)>

身体を引き締めるための代謝を上げるには

ウエイトトレーニングで大きな筋肉を鍛えるのが一番ですが

そのウエイトトレーニングもまずは体幹が使えないとフォームが定まりません！！

そこで今回は

体幹トレーニング✖見た目もキレイ、自宅で簡単アブスラックス作り腹筋トレ―ニング

～楽しく腹筋を学ぼう～

をテーマにトレーニングさせていただきました😃✊

皆さん本当にモチベーションが高く

自然と一体感も生まれ来て、種目がおわる度に拍手が巻き起こる素敵な60分でした👏✨

ありがとうございました<(_ _)>🌈💕

汗をあまりかかない地味な動きがお多かったですが、筋肉痛来ました～❕

と後日皆様からのご連絡もいただいております☺💗

是非皆さんもlululemonのウェアを着て一緒にトレーニングしませんか？

lululemonではもともとヨガ用に作られた伸縮性と速乾性に富んだ

スタイリッシュなウェアが数多く揃っています👚

縫い目が少ないlululemonのデザインはトレーニングでの動きを邪魔しません。

ぜひチェックしてみてください✅

【lululemon】

Map ☞ http://goo.gl/maps/YQBDN6akdAs

info ☞ https://info.lululemon.com.hk/stores/jp/tokyo/harajuku-showroom

【UR Fit】

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